Migräneinfo in Kurzform Migräne und Kopfschmerzen

Anonymous schreibt "Überfall aus dem Nichts
Die, die ihre Migräne beschreiben, sprechen übereinstimmend von der "Folter im Kopf". Die Schmerzen sind heftig und können jederzeit auftreten. Noch ahnt man nichts Böses, plaudert gerade mit Freunden oder sitzt in einer wichtigen Konferenz, da spürt man, dass etwas nicht stimmt. Die Überfälle kommen oft auch am Wochenende, dann, wenn eigentlich kein Arbeitsstress anliegt.

Migräne und ihre Auslöser
Die Liste möglicher Migräne-Auslöser (Trigger) ist lang: Einige Leute reagieren auf Rotwein, Käse, Zitrusfrüchte oder den Geschmacksverstärker Glutamat. Bei anderen können Wetteränderungen, Lärm oder grelles Licht eine Attacke herbei führen. Was im Körper passiert
Bei einem Migräne-Anfall sind die Blutgefäße im Gehirn beteiligt: Sie weiten und verengen sich, können sich entzünden. Wenn schon die Oma und der Vater Migräne hatten, tritt die Veranlagung häufig auch bei den Nachkommen auf.

Vorbeugen ist möglich
Um Migräneattacken und eventuellen Dauerkopfschmerz zu verhindern, tut ein Patient gut daran, möglichst ausgeglichen zu leben. Dazu gehören regelmäßige Mahlzeiten und ausreichender Schlaf. Ausdauersport. Joggen, Schwimmen, Fahrradfahren werden von den Kopfschmerzexperten als Prophylaxe empfohlen. Lindernd können auch Übungen wie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, autogenes Training oder Akupunktur wirken. Wer auf grelles Licht oder flimmernde Bildschirme mit Migräne reagiert, sollte vielleicht eine Sonnenbrille tragen.

Medikamente helfen
Es gibt inzwischen eine ganze Reihe von Migränemedikamenten . Sie helfen gegen Übelkeit und nehmen den Schmerz. Solche Medikamente zu nehmen, ist vielfach ratsam. Sonst droht eine Chronifizierung, das Nervensystem entwickelt ein Gedächtnis für den Migränekopfschmerz. Mit jedem Anfall wird es empfindlicher. Im Extremfall kommt es dann zum Dauerkopfschmerz. Migränekranke sollten aber jede Therapie mit ihrem Arzt absprechen. Migräneinfo in Kurzform